【导读】常见的附件炎保健方法有哪些？ 便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或想解大便而由于粪便大干难于解出的一种病症。 增加运动 运动会使你全身气血
常见的附件炎保健方法有哪些？便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或想解大便而由于粪便大干难于解出的一种病症。
增加运动
运动会使你全身气血流通，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。常见的附件炎保健方法有哪些？
养成良好的卫生习惯
先洗手后如厕，坚持每天用干净温水清洗，清洗的时候先洗会阴再洗肛门，否则会将肛门处的细菌带入阴道，易使病菌上行侵入内生殖器。性生活前后，更要认真清洗，尤其是男性，否则男性生殖器处积聚的脏东西便可通过性生活传染给女性，引起阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科病。
勤换内裤
内裤洗净后最好经阳光照射。内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品。不要常穿紧身裤，因为常穿紧身裤会阴部不透气，阴道排泄物积聚，可引发炎症，并上行而诱发附件发炎?常见的附件炎保健方法有哪些？
注意经期卫生
选用经卫生防疫部门检验合格的卫生用品，并注意生产日期：不在经期同房。
多饮水
养成不渴也要适量喝水的习惯，增加尿量，对尿路发挥冲洗作用。常见的附件炎保健方法有哪些？
采用合适的方法避孕
避免人工流产，尤其是多次人工流产。
链接：清洗外阴，女性每晚必做的“功课”
清洗外阴，应该是女性每晚必做的“功课”。但在没有生殖道炎症的情况下，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道分泌物、尿和粪渍就可以了。洁阴的原则应该是维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。一般地说，须注意以下几点：
1 最好采用淋浴，如果无淋浴条件，也可以用盆代替。每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将专用毛巾一起放入盆中，煮沸5～10分钟，待水冷至不烫手时清洗。常见的附件炎保健方法有哪些？
2 不要用浴液、香皂，更不要做阴道冲洗。任何一种洗剂除非是白水，否则都有杀菌的作用。
3 清洗的顺序如下先洗净双手，然后从前向后先清洗外阴，再洗大小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
此外，由于本病病情顽固，又可反复发作，常使病人精神负担较重，所以要树立病人必的信心，保持心情舒畅，积极锻炼，增强体质，以提高抗病能力。常见的附件炎保健方法有哪些？
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